課程資訊
一對一課程介紹
忙碌的生活中,任何事情都講求「效率」,
但要如何快速達到目標並且做到「結合生活、享受過程」呢?


在一對一教練課程中,教練會觀察您的身體排列、核心呼吸、肌力體能、活動度、穩定度,
並與客戶溝通,協調出最合適的訓練方式。


透過「設定目標」、「週期安排」,
不論是「翹臀、馬甲線」還是「力量、運動表現」,
Soufflé Fitness健身舒芙蕾,由內而外的打造最全面的你。


只要您想/需要運動,不論是青少年、運動員、
甚至是銀髮族、孕婦、特殊族群等...我們將會為您提供最專業的服務。

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